Bổ sung nước
Nước là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với làn da. Thiếu nước là nguyên nhân chính khiến da trở nên sần sùi, thô ráp, nổi mụn và nhanh lão hóa. Bởi vậy, để thoát khỏi tình trạng da sần sùi, các bạn cần bổ sung thêm nước.
Lượng nước cần thiết mỗi ngày là từ 2 – 2,5 lít. Ngoài nước lọc, chúng mình có thể thay thế bằng các loại nước ép trái cây, rau củ. Chúng không chỉ giúp cung cấp nước mà còn bổ sung vitamin, giúp da thêm mịn màng. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên hạn chế uống café, rượu bia bởi những đồ uống này sẽ làm khô da và khiến da thêm sần sùi đó.
.jpg)
Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân làm cho da bị sần sùi và nổi mụn. Bởi vậy, nếu đây là nguyên nhân khiến cho làn da của bạn không được như mong muốn, hãy lên kế hoạch cho giấc ngủ ngay. Các bạn cần ngủ từ 7 – 8 giờ mỗi ngày. Đặc biệt, để có giấc ngủ ngon, chúng mình cần tránh sử dụng các chất kích thích trước khi ngủ, giữ cho không gian phòng ngủ được ấm cúng, tránh ánh sáng… Điều này sẽ mang lại một giấc ngủ chất lượng và giúp cải thiện làn da của bạn.
Vận động
Khi bạn vận động hay luyện tập thể thao, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi hơn. Đây là cách rất tốt để thải độc cho da, từ đó “giải thoát” làn da khỏi tình trạng sần sùi và mọc mụn. Không những thế, điều này còn giúp chúng ta có một vóc dáng “chuẩn” hơn, khỏe mạnh hơn.
.jpg)
Dưỡng da bằng nguyên liệu tự nhiên
Cám gạo, sữa
Cám gạo có khả năng chống lại tác hại của tia UV, tẩy tế bào chết, làm sạch bụi bẩn và nuôi dưỡng các tế bào da. Nhờ đó, nó sẽ mang lại cho chúng ta một làn da mịn màng hơn, không còn lo sần sùi hay mọc mụn. Bạn chỉ cần sử dụng cám gạo trộn với sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da, thực hiện 2 lần/tuần. Chúng mình sẽ có được kết quả chỉ trong thời gian ngắn.
Bột đậu đỏ, café, dầu olive
Đậu đỏ có chứa nhiều vitamin, sắt và chất xơ. Cùng với đó, chất chống oxy hóa trong café và chất dưỡng ẩm trong dầu olive sẽ thúc đẩy nhanh quá trình trẻ hóa làn da, mang lại làn da mịn màng hơn. Các bạn có thể sử dụng bột đậu đỏ trộn với bã café và dầu olive theo tỷ lệ 1:1:1 để làm mặt nạ dưỡng da.
Café, dầu olive
Chất chống oxy hóa, exfoliation và các enzyme có trong cà phê có tác dụng làm da mịn màng, săn chắc hơn, chống lại ảnh hưởng của khói bụi… Bạn hãy dùng dầu olive thoa lên da, sau đó trộn café xay với đường nâu, xoa lên da theo vòng tròn, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước ấm.Với các cách đơn giản trên, bạn sẽ không còn phải lo lắng cho một làn da sần sùi trong mùa đông này nữa nhé!
Theo Guu
